Home >> Tin tức >> Những lợi ích của việc trồng cây và làm vườn

Những lợi ích của việc trồng cây và làm vườn

Tại sao trồng cây xanh hay làm vườn lại tốt cho bạn. Bạn có thể tìm kiếm sự thoải mái hơn từ một bãi cỏ trước nhà hay trồng mới, cắt tỉa cây xanh và đây là lý do để bạn làm điều đó hôm nay.

1: Năng động hơn.
– Tùy thuộc vào cường độ làm mà bạn sẽ có được một bài tập thể dục phù hợp. theo khoa học 3h làm vườn vừa sức bằng 1h tập thể dục (dựa vào lượng calo bị đốt cháy).
– Khỏe mạnh hơn những người nhàn rỗi.
Ban có thể giảm được các nguy cơ: 27% nhồi máu cơ tim và đột tử. 30% nguy cơ tử vong.

Năng Động Hơn

Năng động hơn khi tham gia làm vườn cắt tỉa cây xanh.

2: Giảm khả năng béo phì.
Bằng cách làm vườn hoặc trồng cây khả năng béo phì sẽ được giảm: với nam giới 62%. Nữ giới 46%.

3: Giảm chỉ số BMI.
Theo kết quả chỉ số người trồng cây xanh, làm vườn có chỉ số BMI thấp hơn những người không làm việc này. Ở đàn ông 2,36 so với hàng xóm họ. Ở phụ nữ 1,84 so với hàng xóm của họ.

Giảm béo phì khi tham gia làm vườn, cắt tỉa và trồng cây xanh.

Giảm béo phì khi tham gia làm vườn, cắt tỉa và trồng cây xanh.

4. Hạnh phúc hơn.
– Các vi khuẩn có lợi trong đất có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Như vi khuẩn Mycobacterium vaccae giúp tăng nồng độ setoronin trong máu để cải thiện tâm trạng.
– Sức khỏe ổn định.
Chiếm tới 75% tỉ lẹ người làm vườn, trồng cây xanh có sức khỏe tôt.

Hạnh phúc và có sức khoe khi tham gia làm vườn, cắt tỉa và trồng cây xanh.

Hạnh phúc và có sức khoe khi tham gia làm vườn, cắt tỉa và trồng cây xanh.

5. Chế độ ăn uống tốt hơn.
Giúp khuyến khích hơn trong việc tiêu thụ hoa quả tươi và rau xanh.
– Người làm vườn: Nam 124g rau xanh 95g hoa quả. Nữ 123g rau xanh 86g hoa quả.
– Người không làm vườn: Nam 100g rau xanh 56g hoa quả. Nữ 99g rau xanh 67g hoa quả.

Chế độ ăn uống tốt hơn

Chế độ ăn uống tốt hơn khi tham gia làm vườn, cắt tỉa và trồng cây xanh.

6. Tốt cho tinh thần.
Giảm stress. so với đọc sách trong nhà, làm vườn, trồng cây xanh hiệu quả hơn trong việc giảm cortisol, một loại hormone gây stress. Người làm vườn trồng mới cây xanh luôn có xu hướng giảm stress.
Điểm stress: điểm trong thang đánh giá stress, được chia từ 0-40, điểm cao mức độ stress cũng càng cao.
+ Làm vườn giúp người khác: 9,8
+ Làm vườn nhà: 12
+ Đi bộ: 13,6
+ Đi bộ trong nhà: 15,8

Tốt cho tinh thần và giảm được stress

Tốt cho tinh thần và giảm được stress khi tham gia làm vườn, cắt tỉa và trồng cây xanh.

7. Khả năng nhận thức.
Những kỹ năng làm vườn, cắt tỉa và trồng cây xanh giúp hạn chế quá trình lão hóa não:
– Những người làm vườn sẽ giảm được 36% nguy cơ mất trí nhớ
– Trí nhớ cũng sẽ được cải thiện 20% nhờ vào cây cối xung quanh.

Khả năng nhận thức cao

Khả năng nhận thức cao khi tham gia làm vườn, cắt tỉa và trồng cây xanh.

8. Hài lòng hơn về cuộc sống.
70,9% những người làm vườn, trồng cây xanh thấy cuộc sống ý nghĩa hơn, họ cảm thấy mình không già nua, khô khan và vô dụng. Trong khi đó những người không làm vườn con số này chiếm 57,3%.

Hài lòng hơn về cuộc sống

Hài lòng hơn về cuộc sống khi tham gia làm vườn, cắt tỉa và trồng cây xanh.

Hỗ trợ trực tuyến

Cây xanh

Hỗ trợ cây xanh

Liên hệ: 0961 69 29 68

 
  • Km26+800 Đại Lộ Thăng Long, Đồng Trúc,
    Thạch Thất, Hà Nội
  • Điện Thoại: 043
  • Fax: 043
  • Email: cayxanhtl@gmail.com
  • Hotline:0988 857 499 - 0961 69 29 68
  • Bản Đồ Google Maps

Tin tức

Thông tin
Chăm sóc khách hàng
Mạng xã hội
Nhận thanh toán
Email: CayXanhTL@Gmail.Com - CALL:0988 857 499 - 0961 69 29 68
Copyright © 2025, CAYXANHTRUCLAM.COM - All Rights Reserved